A rohanás egy olyan témakör, amely sokakat foglalkoztat, hiszen a modern életvitelünk egyik legfontosabb jellemzője a gyorsaság és a folyamatos mozgás. A rohanás nem csupán a napi teendők elvégzését jelenti, hanem egyfajta életstílust is, amelyben a hatékonyságra és az időgazdálkodásra helyeződik a hangsúly. A rohanás során sokszor megfeledkezünk arról, hogy milyen fontos a lassabb, tudatosabb életvitel, amely lehetővé teszi számunkra, hogy értékeljük az apró örömöket és a pillanatokat. A rohanás hatásai nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is kihatnak. A stressz, a szorongás és a feszültség mind-mind a rohanás következményei lehetnek, így érdemes figyelmet fordítani arra, hogy miként tudjuk csökkenteni ezt a fajta életmódot. A rohanás szereposztásának is megvannak…